Projekt "Zdrowie i emocje - skrzynka z narzędziami"

W naszej szkole ruszył wojewódzki projekt edukacyjny "Zdrowie i emocje - skrzynka z narzędziami", który skierowany jest do uczniów klas VI, a jego celem jest profilaktyka uzależnień, rozwijanie prozdrowotnych postaw i zachowań oraz umiejętności regulacji emocji. Zakłada realizację zajęć z uczniami w oparciu o przygotowane scenariusze, pomoce i środki dydaktyczne.
Tematyka zajęć obejmuje ćwiczenia uważnościowe, relaksacyjne, oddechowe, które służą regulacji emocjonalnej, zasady zdrowego myślenia, w tym pozytywne afirmację, które wpływają na lepsze samopoczucie. Projekt przedstawia temat związany z mechanizmem powstawania uzależnienia z wykorzystaniem nowoczesnych środków dydaktycznych oraz rozwijania asertywnej postawy w odmawianiu użycia środków psychoaktywnych, szczególnie w sytuacji presji rówieśników. Ważny element stanowi recepta na zdrowie oraz challenge dla klasy – reklama zdrowego nawyku, które przyczyniają się do kształtowania i promowania prozdrowotnych postaw i nawyków.

W ramach projektu uczniowie zrealizują 5 modułów zajęć o tematyce:
• Uważność i relaksacja
• Pułapki myślenia – wpływ myśli na nasze emocje i zachowania
• Mózg a uzależnienia
• Asertywność – nauka stawiania granic
• Recepta na zdrowie – mam wpływ na swoje nawyki i zachowanie